1.多读书以养胆【dǎn】气，少忧【yōu】虑以养【yǎng】心气【qì】，戒发怒【nù】以养肝气，薄滋味以养【yǎng】胃气，惟谨【jǐn】慎以【yǐ】养神气，顺【shùn】时【shí】令以养元气，须慷慨以养浩气，胸【xiōng】豁达以养正气，傲冰雪以养骨气【qì】，当忍让以养和气，应谦恭以养锐气，莫【mò】懈【xiè】怠以养志气【qì】。
2.“蒙以养正”，使蒙者不失其正，教人者之功也。